Kem Chống Nắng Tại Nhật / TOP 5 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Kem chống nắng là một sản phẩm rất cần thiết để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia tử ngoại. Tia tử ngoại chính là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về da như sạm, xỉn màu, nám, tàn nhang, lão hóa và mẩn đỏ. Nhưng kem chống nắng thường bị xem nhẹ ở Việt Nam vì những lí do như: không quen bôi, kem chống nắng làm da dính và nhờn, bịt khẩu trang và che chắn là đủ rồi v.v trong khi ở Việt Nam chúng ta phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng và tia tử ngoại với tần suất nhiều hơn ở Nhật. Rất nhiều người tìm kiếm các sản phẩm dưỡng da “thần thánh” với hy vọng phục hồi làn da bị nám, sạm, tàn nhang nhưng lại quên một điều rất quan trọng là phải bôi kem chống nắng hàng ngày khi ra đường để ngăn ngừa những dấu hiệu trên trước khi nó kịp xuất hiện trên da của bạn.

①　Tác hại của tia tử ngoại

Tia tử ngoại còn được gọi là tia UV (ultraviolet rays). Có 2 loại tia tử ngoại gây ảnh hưởng trực tiếp lên da là tia UV-A và tia UV-B. Tia UV-A có thể xâm nhập vào trong da khiến da lão hóa nhanh. Tiếp xúc thời gian dài với tia UV-A sẽ khiến da xuất hiện nếp nhăn và mất đi độ đàn hồi. Tia UV-B là nguyên nhân gây ra chứng mẩn đỏ, bỏng rát trên da. Khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, sắc tố melanin tăng lên, gây ra những nốt đỏ hoặc sạm đen trên da. Nó cũng làm giảm độ ẩm của da, khiến da trở nên thô ráp và nhăn nheo.

Tia UV-A làm cho da đậm màu hơn ngay sau khi tiếp xúc với ánh mặt trời, còn tia UV-B khiến da chuyển sang màu đỏ, và chuyển đậm màu hơn sau vài ngày. Thông thường, da sẽ đỏ lên sau 8 đến 24 giờ tiếp xúc với mặt trời và dần đậm màu hơn sau đó.

Dù trời nắng hay râm, thậm chí cả khi mưa, tia UV vẫn hoạt động nên chúng ta cần bôi kem chống nắng tất cả các mùa trong năm. Tuy nhiên, tia UV hoạt động mạnh hơn kể từ tháng 3, đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, vì vậy chúng ta nên chú ý bảo vệ da cẩn thận hơn trong thời gian này mỗi khi ra ngoài.

②　Cách chọn và bôi kem chống nắng Chỉ số SPF và PA là gì?

Trên kem chống nắng có hiển thị chỉ số SPF và PA. SPF là viết tắt của “Sun Protection Factor” (chỉ số bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời). Chỉ số SPF cho biết hiệu quả và mức độ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV-B so với khi không bôi kem chống nắng. Ví dụ, SPF 25 nghĩa là kem chống nắng có khả năng bảo vệ da khỏi tia UV-B hiệu quả gấp 25 lần so với khi không bôi gì lên da.

PA là viết tắt của “Protection Grade of UV-A” (mức độ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV-A). PA+, PA++ và PA+++ biểu thị mức độ tăng dần về hiệu quả bảo vệ da trước tia UV-A. Thông thường chỉ số SPF càng cao thì chỉ số PA càng cao.

Bôi kem chống nắng thế nào là hiệu quả?

Kem chống nắng là bước cuối cùng trong lộ trình chăm sóc da buổi sáng, sau khi bạn đã dưỡng ẩm da đầy đủ. (Xem lại: ). Khi bôi kem chống nắng nên bôi làm 2 lần, mỗi lần 1 lượng nhỏ để tránh việc kem không phân bố đều trên da.

Nên bôi kem chống nắng lại sau 2 – 3 giờ để đạt hiệu quả bảo vệ da tốt nhất. Dùng khăn ẩm hoặc giấy lau mặt để lau sạch bụi bẩn và mồ hôi trước khi bôi kem chống nắng lên da.

Xin vui lòng không đăng lại nội dung trên trang này nếu không được phép của chúng tôi.

Like facebook BiKae để cập nhật bài viết mới

Tác giả Kae

Mình là người lập ra BiKae và là người viết phần lớn nội dung đăng trên BiKae. Mình đã ở Nhật gần 10 năm, hiện đang sống ở Tokyo và dạy tiếng Anh tại trường đại học Waseda. Những bài viết trên BiKae h…

Các bài viết của tác giả Kae

Ngoài ra, kem có nhiều thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic aicd, glycerin, chiết xuất hoa tuyết nhung, nha đám, trà xanh, hoa anh đào, collagen từ cá… Kem có chất lỏng dạng sữa, sau khi thoa lên da có thể để lại lớp nền hơi bóng và nâng tông da nhẹ.

Sản phẩm đột phá City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50 PA++++ của Murad với 100% từ khoáng chất, cho phép tạo một lớp “khiên” bao bọc bảo vệ làn da toàn diện khỏi sự hủy hoại nguy hiểm từ 5 yếu tố gây hại cho làn da như : Ánh Sáng Xanh, ô nhiễm độc hại từ môi trường, các tia tử ngoại độc hại, các tía UVA, UVB.

Với công nghê độc quyền hiện đại của M..urad, khi bạn thoa kem lên da,một mạng lưới Polymer tân tiến tự động hoạt động, hình thành ” một lớp lá chắn vững chắc trên da mặt bạn” giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của các chất độc hại từ môi trường vào da, đồng thời vitamin C giúp làn da sáng rạng rỡ. Ngoài ra, màu từ khoáng chất điều chỉnh tổng màu da và đẩy độ rạng rỡ cho bề mặt da.

Kem chống nắng siêu việt có khả năng đổi màu từ trắng sang xanh đại dương thăm thẳm khi gặp tia UV nhằm nhắc nhở tác hại cũng như biện pháp phòng tránh – không ai khác chính là BLUE LIZZARD !!

Blue Lizzard Thuộc loại kem chống nắng Vật Lý lai Hóa Học với 8% Zinc Oxide, 5.5% Octinoxate cho khả năng chống nắng quang phổ rộng cả UVB và UVA toàn diện.

Bảng thành phần siêu lành tính, được xếp hạng nhóm an toàn trên Skin Deep Cosmetics EWG.

Đừng ai trông mặt mà bắt hình dong em ấy nha, trông kem đặc thế thôi chứ mịn mướt lắm lun á, cực dễ lấy kem và tán đều trên da. Không loang lổ, không vón cục, cũng không bị bột. Bôi xong có thể hơi trắng một tý (vì có tận 8% Zinc) nhưng vỗ một lúc thì tiệp da hơn và nâng tone nhẹ nhàng. Sản phẩm chứa một lượng Hyaluronic Acid giúp da được ẩm, mịn màng dễ chịu suốt cả ngày và không đổ dầu thêm đâuu

Kem chống nắng sakura là loại kem có chứa các thành phần hoá chất hoặc vật chất có khả năng ngăn chặn, hấp phụ hoặc phát tán ánh sáng mặt trời làm giảm tác hại của ánh nắng lên da. Có thể xem kem chống nắng vừa như một loại kem dưỡng trắng da sakura , lại vừa như một loại thuốc bôi tại chỗ. Chính vì vậy cần phải lưu ý khi dùng kem chống nắng sakura để đạt hiệu quả cao nhất mà lại không bị tác dụng phụ hoặc mất tác dụng.

Có các loại kem chống nắng nào?

– Kem chống nắng lý học: là loại kem chống nắng có tác dụng như một tấm lá chắn ngăn ngừa, phản xạ, phát tán các tia sáng mặt trời không cho chúng ảnh hưởng đến da. Các loại oxid của titan, kẽm đều là chất bảo vệ da, chống nắng lý học.

– Kem chống nắng hoá học: là loại kem có chứa các thành phần hoá học có khả năng hấp phụ hoặc chuyển hoá ánh sáng do các phản ứng hoá học. Loại này thường ít có tác dụng chống nắng bằng các chất chống nắng lý học. Trên thực tế, người ta thường kết hợp 2 loại trên để làm ra một loại kem chống nắng hiệu quả cao

Kem chống nắng sakura có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa da ?

Kem chống nắng SPF từ 15 trở lên có tác dụng ngăn cản 93% tia tử ngoại (UVB) và cũng lọc bỏ tia UVA là loại kem trắng da toàn thân sakura . Ngoài việc là thủ phạm gây ra bệnh ung thư da, tia UVB và UVA còn gây lão hóa da. Vì vậy, nếu ngăn cản được các tia này thì bạn cũng có thể ngăn ngừa được nếp nhăn và đốm đồi mồi.

Tất nhiên là làn da của bạn không thể trông trẻ mãi được. Các nhà nghiên cứu cho biết dù có làm gì đi chăng nữa thì da cũng bắt đầu quá trình lão hóa ở khoảng 55 tuổi. Tuy nhiên, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày có tác dụng ngăn ngừa ánh nắng, do đó giúp da bạn trông trẻ hơn lâu hơn.

Các kết quả nghiên cứu trên chỉ xác nhận rằng kem chống nắng trên thực tế giúp da đàn hồi hơn, và chị em nên tận dụng lợi ích làm đẹp của sản phẩm này bằng việc sử dụng kem chống nắng ít nhất là SPF 15 mỗi ngày. Điểm mấu chốt là bạn nên thoa kem chống nắng dày đặc, toàn diện và vài giờ thoa lại một lần để đảm bảo rằng kem không bị trôi mất.

Khi nào cần bôi kem chống nắng?

Dùng kem chống nắng trước khi đi ra nắng khoảng 15 phút. Cần dùng kem chống nắng ở những người có làn da mỏng, sáng màu, dễ bắt nắng. Những người bị bệnh da như: bệnh da nhạy cảm ánh sáng, bệnh hệ thống (như luput đỏ hệ thống, bệnh chất tạo keo…), những bệnh nhân đang dùng các loại thuốc nhạy cảm với ánh sáng (ví dụ như: doxycyclin, tetracyclin…) thì có thể dùng kem chống nắng để bảo vệ. Tất cả mọi người đều có thể sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình.

Viêm da tiếp xúc: các thành phần của kem chống nắng có thể gây viêm da tiếp xúc dị ứng. Vì vậy khi dùng kem chống nắng lần đầu tiên nên bôi thử một lượng nhỏ vào vùng mặt trong cẳng tay, chờ đến ngày hôm sau nếu không có biểu hiện ngứa, nổi mẩn đỏ thì có thể dùng được.

Sạm da: một số loại kem không phù hợp với da của bạn có thể làm sạm da. Tuy nhiên, tác dụng phụ này rất hiếm gặp.

Khi dùng kem chống nắng cần tránh

Khi dùng kem chống nắng mà lại tắm thì hiệu quả chống nắng sẽ giảm đi rất nhiều, thường là giảm một nửa tác dụng. Vì vậy sau khi tắm cần bôi lại kem chống nắng thì mới đạt hiệu quả như mong muốn

một số loại kem chống nắng có thể gây kích ứng nếu dính vào vùng niêm mạc như mắt, miệng…

khi vận động thể lực nhiều, mồ hôi sẽ tiết ra làm trôi kem chống nắng, Không nên dùng kem chống nắng kết hợp với bôi các loại thuốc ngoài da khác. Đôi khi dùng chung các thuốc này có thể xảy ra hiện tượng tương tác thuốc gây ảnh hưởng tới da của bạn, thậm chí gây kích ứng, dị ứng.

Bạn nên dùng các phương pháp bảo vệ đơn giản nhưng rất hiệu quả như đội mũ, mặc quần áo dài, che mặt khi đi ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt tránh đi vào khoảng thời gian từ 10 – 15h. Để có làn da trắng luôn tươi trẻ và không bị tàn nhang, rám nắng, hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi sự tổn hại bởi ánh nắng mặt trời.

Rất nhiều người Việt vẫn chưa có thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Tuy nhiên, nếu biết công dụng mà loại sản phẩm này mang đến cho làn da và sức khỏe, chắc chắn không ai bỏ qua bước chống nắng mỗi ngày.

1. Tia UV là gì? Tia UV có ảnh hưởng gì tới làn da?

Theo một nghiên cứu trong 10 năm đối với 1600 người ở độ tuổi trưởng thành cho thấy: Những người sử dụng kem chống nắng hàng ngày giảm 1 nửa nguy cơ ung thư tế bào hắc tố. Chính vì vậy, mọi công sức chăm sóc da cùng các sản phẩm dưỡng da đều trở nên vô ích nếu không sử dụng kem chống nắng hàng ngày.

Các tia UV không chỉ khiến da lão hóa sớm mà còn là nguyên nhân dẫn tới ung thư da

Tia tử ngoại UV hay còn gọi là tia cực tím (viết tắt của Ultra Violet Rays) vốn được xem như là nguyên nhân chính dẫn tới ung thư da. Tuy nhiên, nó không hề chỉ có tác dụng xấu. Nếu trước 7h sáng, tia tử ngoại giúp bổ sung Vitamin D cho xương và da. Sau 7h sáng, khi cường độ hoạt động của các tia UV tăng dần và gây tác dụng xấu đối với da: nám, sạm, tàn nhàng, cháy nắng… và nguy hiểm hơn là ung thư da.

UVA: Được biết đến là loại tia cực tím có khả năng đi xuyên qua kính cũng như nhiều lớp vải, là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tình trạng lão hóa da sớm như: tàn nhang, nám, sạm…

UVB: Với bước sóng ngắn, được tần khí ozone chăn lại 1 phần nhưng vẫn lọt qua và gây hại cho da. Tia UVB tác động tới biểu bì gây cháy nắng, đen sạm, thậm chí là ung thư da. UVB có cường độ cao nhất từ khoảng 10h sáng tới 14h chiều. Nó không có khả năng xuyên qua kính nhưng phản xạ qua mặt nước và kính. Hoạt động mạnh nhất vào mùa hè.

UVC: Là loại tia UV có khả năng gây ung thư cao nhất, nhưng loại tia này được tầng ozone hấp thụ nên không đến được mặt đất.

2. Kem chống nắng có tác dụng gì?

Nghiên cứu đã chứng minh, kem chồng nắng với SPF15 trở lên có khả năng lọc tia UVA đồng thời ngăn cản tới 93% tia UVB. Chính vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp giảm nguy cơ nám, sạm da, da đồi mồi và ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn, nguy cơ lão hóa sớm.

Nghiên cứu của các nhà khoa học tại ĐH Công nghệ Queensland về tác động của kem chống nắng đối với việc ngăn ngừa bệnh ung thư da đã khẳng định: Kem chống nắng có khả năng bảo vệ một loại gen có tên gọi P53 – Loại gen chống lại ung thư tế bào đáy, ung thư tế bào sừng và ung thư tế bào hắc sắc tố. Trưởng nhóm nghiên cứu – Elke Hacker cho biết: Khi một vùng da bị tác động của ánh sáng mặt trời, gene P53 sẽ ngay lập tức di chuyển đến và chữa lành các vùng da bị tổn thương, đồng thời không để cho tế bào ung thư hình thành. Bởi vậy, nếu không có sự bảo vệ của kem chống nắng khi da liên tục tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, các gen P53 nói trên sẽ bị biến đổi có thể tạo điều kiện cho tế bào ung thư hình thành và phát triển.

3. Có những loại kem chống nắng nào?

Kem chống nắng hiện được chia làm 2 loại là: Kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học

Phân biệt kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học

Kem chống nắng vật lý khi bôi lên da thì nó sẽ tạo thành một lớp bảo vệ trên da khỏi các tia UVA, UVB bằng cách phản xạ, khuếch tán. Da giống như đeo 1 lớp màng bảo vệ, khi các tia nắng chiếu vào lập tức bị bắn ngược lại chứ không thể chạm trực tiếp vào da bạn được nữa.

Nhưng cũng vì đặc trưng bảo vệ trên bề mặt da này mà kem chống nắng vật lý có tỷ lệ kích ứng thấp hơn nhiều so với kem chống nắng hoá học.

Thành phần thường gặp: Titanlum dioxide (TiO2); Zinc oxide (ZnO)

Không giống như kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hoá học khi bôi lên da sẽ thấm vào da và bảo vệ da của chúng ta bằng cách hấp thụ các tia UV, phân giải chúng trước khi chúng có thể làm hại da.

Kem chống nắng hoá học sẽ không để lại các vệt trắng, hoặc dầu trên da. Nên bôi kem trước 20 – 30 phút rồi mới cho da tiếp xúc với ánh nắng.

Thành phần thường gặp: Octylcrylene, Avobenzone, Octinoxate, Octissalate, Oxybenzone, Homosalate, Helioplex, 4-MBX, Mexoryl SX and XL, Tinosorb S and M, vinul T 150, Uvinul A Plus

4. Cách chọn kem chống nắng phù hợp

SPF là địa diện cho thời gian trung bình làn da được kem chống nắng bảo vệ khỏi tia UVB – Nguyên nhân gây ra cháy nắng da và góp phần gây ung thư da.

Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức quốc tế, 1 SPF có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Điều này đồng nghĩa với việc 1 loại kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ hoạt động hiệu quả trong vòng 150 phút, còn SPF 50 là 500 phút. Nếu làm việc văn phòng, ít tiếp xúc với ánh nắng nên chọn loại kem có SPF30. Nếu bạn đi biển, hay công việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên chọn loại kem có chỉ số SPF cao hơn.

Chỉ số PA chứng tỏ khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA – một tác nhân làm ung thư da khác mà ít người để ý. Bạn nên chọn kem chống nắng có PA+++ để da được bảo vệ tốt nhất. Bên cạnh đó, có một số kem chống nắng có kèm dòng chữ “broad spectrum” tức quang phổ rộng ý chỉ khả năng chống lại cả hai tia UVB và UVA.

Da dầu, nhạy cảm nên chọn kem chống nắng dạn gel và tránh xa loại kem chống nắng có thành phần chứa mineral oil

Dạ mụn nên chọn kem chống nắng có chứa oxit kẽm hoặc titanium dioxide sẽ tốt hơn, tránh các thành phần như PABA, benzophenone và avobenzone

Và nếu là da khô, bạn nên sử dụng sản phẩm dạng kem, đặc biệt là loại có thành phần hydrating như glycerin hay lô hội (aloe).

Nếu bôi quá nhiều, da sẽ bóng nhờn, bít lỗ chân lông song bôi quá ít lại không đủ lượng để bảo vệ làn da. Hãy nhớ 2 nguyên tắc sau để giúp bôi kem chống nắng vừa phải: Bạn cần ¼ thìa canh, tương đương 1 g hoặc 1 đồng xu kem chống nắng cho mặt. Với người, bạn cần gấp 4 lần lượng cho mặt.

Kem chống nắng cần thời gian tối thiểu là 20 phút để hoạt động tốt nhất, do đó lời khuyên cho bạn là nên bôi ít nhất 20 phút rồi hẵng ra đường. Dù về lý thuyết là kem chống nắng vật lý có thể bôi và ra ngoài ngay, nhưng dành vài phút trong nhà vẫn là điều cần thiết để kem thẩm thấu và bảo vệ da bạn hiệu quả hơn.